Vou sair de férias por duas semana. Estou indo para o Nodeste: Exibir mapa ampliado E adivinha só o que eu não vou deixar de fazer por lá? Nadar!!! 1ª semana: Dia 1: 30 minutos nadando solto Dia 2: 45 minutos nadando solto Dia 3: 1 hora nadando solto Dia 4: 1 hora e quinze […]
Posts under ‘Treinos’
400m IM
Primeiro, uma introdução. Adoro natação. Nado 5 vezes por semana, de 1 a 1,5 horas por dia. Participo do Campeonato Paulista de Maratonas Aquáticas, atualmente nas provas curtas, de 1km, mas pretendo ir para provas maiores em breve. 🙂 Esse post é só para comentar que durante um treino dessa semana tive a oportunidade de […]
