O ano começou e começaram também as provas de águas abertas. Esse ano farei novamente o Circuito de Maratonas Aquáticas e o Circuito Aqua. Vou também experimentar o Circuito Rei e Rainha do Mar, no Rio de Janeiro. Estou ainda avaliando se vou fazer alguma prova internacional esse ano. Estou em nova categoria, Master E […]
Posts under ‘Dicas’
O que é a natação de águas abertas, segundo Aaron Peirsol
Aaron Peirsol, medalhista olÃmpico (7 medalhas) e um dos mais famosos nadadores de costas da história da natação, participou de sua primeira competição de natação em águas abertas de elite na Praia de Copacabana no Rio de Janeiro para o Rei e Rainha do Mar, no último dia 15/12. No banquete pré-corrida, ele fez algumas […]
Flutuador e palmar
Olha aà eu servindo de “modelo” de vÃdeo aula de natação… 😛
Cuidado com a navegação!
Veja abaixo uma vÃdeo muito bacana do pessoal da Swim Smooth mostrando como podemos nadar muitos metros (e minutos) a mais desnecessariamente por não conseguirmos nadar em linha reta:
Tamanho dos braços e o ritmo de braçadas
VÃdeo bem interessante que explica a relação entre tamanho dos braços e o ritmo de braçadas. Vale ver até o fim para ver os dois nadando:
Nadando em águas frias
Já comentei nesse blog sobre a prova em que nadei em água bem fria . Acho que os 15˚C da água nesse dia não são nada perto dessas fotos aqui! Fonte: The Daily News of Open Water Swimming e Open Water Source
A volta da Volta do Parcel
A Volta do Parcel está de volta! Ela faz parte do Circuito Aqua 2011, que terá também a Travessia de Copa, o Desafio do Lago e a já tradicional Fuga das Ilhas.
Dica de camêra para filmar embaixo d’água
Quer filmar embaixo d’água? Comprei recentemente a Kodak Playsport ZX3 e estou adorando. Além de ser muito fácil de operar e com preço razoável (em torno de R$ 450,00 a R$ 500,00 mais custo do cartão SD), ela grava filmes com ótima qualidade. Ah, tem que comprar cartão SD pois capacidade interna é ridÃcula (128MB). […]
Provas no Brasil
Acabo de publicar um novo item no menu, o “Provas no Brasil”. Minha idéia é listar todas as provas de águas abertas do Brasil que permitem a participação de amadores. Quem souber de mais, por favor, passem as dicas que incluirei com referência! 🙂
Nado livre invertido
Essa semana fiz um educativo bem diferente, o nado livre invertido. A idéia é tirar o nadador da zona de conforto para que ele volte a pensar de forma consciente no seu nado. Os primeiros 25m foram estranhos, mas depois de algumas tentativas, a gente pega o jeito. Achei dois vÃdeos que ilustram esse educativo:
