O ritmo de braçadas (stroke rate – SR) mais o tamanho das braçadas (stroke length – SL) é o que define a velocidade quando estamos nadando. Quanto maior a braçada e mais rápido o ritmo de braçadas, mais rápido nadamos.
| SR x SL = Swimming speed |
O SL depende que quão alongadas são nossas braçadas, mas não depende só disso. Os atributos fÃsicos do nadador (mais alto, maior envergadura) influenciam diretamente o SL.
Achei uns dados interessantes sobre altura, SPM (stroke per minute) e velocidade:
| Nadador | Evento | SPM | Speed (100m) | Altura (m) |
| Grant Hackett | Recorde 1500m | 76 | 58,3″ | 1,97 |
| Ian Thorpe | Recorde 400m | 72 | 55,0″ | 1,95 |
| Michael Phelps | Recorde 200m | 77 | 51,5″ | 1,93 |
| Emma Snowsill | Medalha de Ouro Triatlo Pequim 1500m | 86 | 79,4″ | 1,61 |
| Laure Manadou | Medalha de ouro Atenas 400m | 108 | 61,3″ | 1,78 |
Algumas fotos desses nadadores em ação:
Grant Hackett
Ian Thorpe
Michael Phelps
Emma Snowsill
Laure Manadou
[…] de uma empresa chamada Swim Smooth sobre ritmo de braçadas. Já falei sobre esse tema no post Ritmo de braçadas vs velocidade. Nesses vÃdeos eles comentam que ter um ritmo de braçadas mais alto, com braçadas mais curtas, […]